Yang

壓力無所不在，產生壓力的原因每個人都不同，

如何去面對壓力、去解決壓力，對每個人來說都很重要。

對我來說：

面對考試的不確定性以及自己的沒有退路，

就是目前的我最大的壓力，

學會去和壓力共舞，

壓力並不是你去忽略它，它就不會存在，

事情...總有必須作完的一天。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110515/78/2rjzc.html

〔自由時報記者鄭又嘉／綜合報導〕

    郭泓志因焦慮症進入傷兵名單，引起美國媒體討論，「橘郡記事報」找來心理

學家葛林伯格（Dennis Greenberger）剖析，他認為小小郭所遭遇的，正是你我

都有可能碰到的狀況。 

    有了1974年海盜投手布拉斯（Steve Blass）當時年僅32歲就因焦慮症離開棒

球圈的例子，讓精神疾病在大聯盟更被重視，因為大聯盟球員的成績壓力太過巨

大，加上身體狀況難以預測，出現焦慮、憂鬱時有所聞，棒球圈稱之為「布拉斯疾病

」。 

     葛林伯格認為小小郭發病的原因，在於他前一年成績太好，想複製這樣的表現到

今年，反而給自己過高的期望或壓力，在力不從心下，就會對自己的表現與未來感到

煩惱，焦慮自然找上門。「這就像在馬戲團裡走高空鋼索，當你一旦掉下來，要再爬

上去就難上加難。」葛林伯格說，小小郭並不是什麼了不起的特例，因為一般人也很

容易碰到類似情況。藥物加行為治療 應可痊癒。

 　 葛林伯格認為，小小郭並不會跌落萬丈深淵，因為焦慮症並非不治之症，只要投

以藥物加上行為治療，耐心等待，痊癒的機率非常高，小小郭未來回到球場後，還是

有機會能找回過去的水準。